วันนี้มีความหมายดีๆ ของคำว่า เพื่อน มาฝาก

เราเป็นคนหนึ่งที่ติดเพื่อน ชอบอยู่กับเพ่อน

เพราะว่ามันสนุกดี ถึงบางครั้งมันอาจจะมีเรื่อง

ที่ผิดใจกันบ้าง เพราะความคิดของคนเราไม่เหมือนกัน

แต่เราก็อภัยให้กันได้ เพราะว่าเราเป็น เพื่อนกัน

*********************************************

คำว่าเพื่อนของฉัน

ว่าอย่างไรก้อไม่มีวันจางหาย

เพื่อนยังคงคิดถึงกันไม่เสื่อมคลาย

ไม่เคยจางหายแม้ต้องจากกัน

มีเวลาที่เราได้พบเจอ

วันนั้นเสมอเป็นฝันชั้นสวรรค์

จางไม่หายลบไม่เลือนในใจฉัน

หายจากกันแต่เรายังเป็นเพื่อนกันตลอดไป

*************************************

มิตรภาพที่ดีไม่จำเป็นต้องฉลาด

ต้ององอาจกล้าหาญหรือสะสวย

มิตรที่ดีไม่จำเป็นต้องร่ำรวย

ไม่ต้องหมวยสวยเก๋นักกีฬา

มิตรที่ดีอาจจนก็เป็นได้

อาจจะโง่ ขี้อายหรือเหรอหรา

แต่พวกเขาพร้อมช่วยเพื่อนทุกเวลา

ไม่คิดค่าตอบแทนแต่อย่างไร

เพื่อนจะดี ดีที่ใจใช่ใบหน้า

************************************

ถึงเวลาจะเปลี่ยนผันไป แต่ว่า พวกเรา ยังเหมือนเดิม

รักกันเท่าใดก็รักเท่านั้น

บางทีอาจรักมากยิ่งขึ้น หรือมากขึ้นไปเรื่อยๆ

จนไม่มีวันสิ้นสุด หากเราจากกันไป

เราจะจำไว้ว่า มีที่นึง ที่ทำให้เรารู้จักกัน

ที่แห่งหนึ่งได้ให้ประสบการณ์ดี ๆ กับเรา ทั้ง ทุกข์สุข

เหงา เศร้า ฯลฯ ซึ่งที่แห่งนั้นมีทั้ง อาจารย์

เพื่อน รุ่นน้องหรือรุ่นพี่ หรือใครต่อใคร

และที่แห่งนั้น ก็จะอยู่ในความทรงจำดีๆของพวกเราตลอดไป

***************************************

อ่านแล้วก็ช่วย comment ด้วนน่ะ

ถ้าชอบหรือไม่ชอบก็บอกด้วยน่ะ

สวัสดีกันอีกรอบ อิอิ น่าอายจังลืม password

ก็เลยต้องได้สมัครใหม่ ก็เพิ่งจะเข้ามาเขียน

ไม่รู้เหมือนกันว่าจะเขียนอะไรดี

พอดีไปอ่านเจอ เกร็ดความรู้ เรื่อง ทานบุฟเฟ่ต์อย่างได้คุณค่า

ก็เลยเอามาฝาก คนที่ชอบทานบุฟเฟ่ต

ลองอ่านดูน่ะ เผื่อจะเป็นประโยชน์บ้าง

**********************************************

บุฟเฟ่ต์เป็นอาหารที่ทานได้ไม่มีหยุด

แต่จะมีใครบ้างที่รู้จักทานว่าเมื่อไหร่ควรจะหยุดทาน

ไม่ใช่กินเพื่อให้คุ้ม แต่ควรจะต้องกินอย่างใส่ใจกับสุขภาพ

และตระหนักถึงคุณประโยชน์ที่จะได้รับด้วย

วันนี้เกร็ดความรู้มีการทานอย่างได้คุณค่ามาบอกกัน....

1. กินอาหารประเภทเนื้อสัตว์จำพวกเนื้อหมู ไก่ วัว ปลาหมึก

ให้น้อยลง โดยทานเนื้อปลา หรือผัก เพราะเป็นอาหารที่ย่อยง่าย

อีกทั้งปราศจากไขมันและไม่เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง

2. กินอาหารที่ต้มหรือลวก โดยพยายามกินอาหารประเภทปิ้ง ย่าง ทอด

ให้น้อยที่สุด

3. หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ และน้ำอัดลมระหว่างทาน

เพราะสองสิ่งนี้ให้พลังงานอาหารที่มาก และต้องใช้เวลานานในการ

เผาผลาญ ควรเปลี่ยนเป็นน้ำเปล่าหรือน้ำชา

4. สังเกตเนื้อสัตว์ก่อนหยิบมาทาน ว่ามีสภาพ รูป สี กลิ่น

ต่างไปจากปกติหรือไม่

5. เมื่อเห็นว่ากระทะหรือเตาย่างเริ่มไหม้

ควรเรียกพนักงานให้เปลี่ยนอันใหม่ให้ ไม่ควรเกรงใจทนกินต่อไป

เพราะสิ่งที่สะสมอยู่บนกระทะนั้นนอกจากจะเป็นสารก่อมะเร็งตัวฉกาจแล้ว

ยังทำให้เนื้อไม่สุก เนื่องจากคราบไหม้จะปิดกั้นความร้อน ทำให้เนื้อไม่สุกดี

6. อย่ารีบทานจนเกินไป

7. รับประทานอาหารบุฟเฟ่ต์ในร้านที่ไว้วางใจได้

ทั้งความสด สะอาดของอาหาร และความอนามัยของภาชนะ

*********************************************

ยังไงก็ชวยดิชมด้วยน่ะ แล้วจะหาข้อมูลมาฝากอีก